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你是不是也觉得：

貌似每天忙得飞起，但如果反问自己到底做了什么，为何感觉说不出个所以然？

工作一天下来，心比身体还累，忙碌并不能带来成就感？

为什么有些人的效率如此让人嫉妒，而且总是精神抖擞、思路清晰？

对于患有拖延症和计划失调的小伙伴来说，“时间管理”已经是一门关键又急需的技能了。

如果你觉得“时间管理”只是形式主义，只能说明你的执行力不足，或者对于目前需要完成的任务和自己的能力认知不够。

全球最年轻的亿万富豪，Facebook的创始人马克扎克伯格，呕心沥血亲自做了26张关于“时间管理”的PPT，深入浅出，适合所有人借鉴学习。

管理如此庞大的企业，处理亿万级的各项数据，没有健康科学的时间分配，那企业家们岂不是只能一心扑在工作上？而作为“爱女狂魔”的扎克伯格，怎么实现他在“奶爸事业”上的突飞猛进？

时间常有

时间优先

每天只计划4-5小时

用来真正投入地工作

状态起伏是人之常情

当你有精力连续工作12小时，那就好好工作

当你连续几天无法投入工作，那就好好放松

尊重你的时间

并且让你的时间变得值得被尊重

不要多任务同步进行

那只会消耗你的专注力

养成你的工作习惯并持之以恒

你的身体会适应它的

在完成一项任务时

如果设置了一个时限

我们往往会更加专注有效率

进入工作状态的最佳方式就是着手工作

从小任务开始突破，渐入佳境

动手执行，胜过任何完美的设想。

工作时间越长，不代表效率就越高。

有节制地工作。

任务需要分优先级

重要紧急的事情先做，提高效率

会议时间尽量安排在一天的早些时候

因为准备会议的时间往往都会被浪费掉

一个小会，也会毁了一个下午，

因为它会把下午撕成两个较小的时间段

所以把会议和沟通结合，创造不间断工作时间

一整天保持相同的工作环境。

在项目 / 客户之间切换，会效率低。

工作—放松—工作 = 高效—拖延症—高效

把不切实际的任务分割成合理的小任务，

只要每天都完成小任务，

你就会越来越接近那个大目标了。

从来没有两个任务会有相同的优先级，

总会有个更重要，

仔细考虑待办事情列表

清楚白天必须完成的那件事是什么

只去做那件有着最大影响的事情

把任务按时间分段，

就能感觉它快被搞定了

君子善假于物也，

如果某件事其他人也可以做到八成，

那就给他做！

把昨天翻过去，只考虑今天和明天

好汉不提当年勇

给所有事情都设定一个期限

不要让工作无期限地进行下去

针对时间紧或有压力的任务，

设置结束时间，万事皆可终结

好记性不如烂笔头

养成记录备忘的习惯

进入高效状态后，记下任何分散你注意力的东西比如 Google 搜索词、灵光乍现的想法、新点子等等。如果你把它们记下来，它就不会再蹦来蹦去了。

劳逸结合，记得休息

如果我们仅仅满足于“知道”更多知识，而不是将其付诸于实践，即使看完的当下我们觉得醍醐灌顶，非常满意，很快便会重新回到老状态。

仔细查看扎克伯格总结的26条，我们想要真正运用到实际工作中，有一种有效的办法就是“聚焦法”：将所有建议分成两部分，一部分是激励人心的“鸡汤”，另一部分是我们实际可以去学习的。

然后对应自己的实际情况，选择你认为自己最需要的一至两个方法。

p菌帮小伙伴们总结了一下，其实，做到有效的时间管理，需要以下五点：

- 学会罗列任务，并合理安排优先级（不妨运用四象限法则）

- 为避免拖延症，任何事情都要设置时间节点

- 练习专注力，学会将大任务细分，一次做一件事

- 学会记录（无论是用软件还是用笔）

- 劳逸结合，效率比时长重要

把扎克伯格的一句格言送给小伙伴们，以此共勉：

“我每天都问自己这样一个问题: '我现在做的是我所能做的最重要的事情吗?'只有在获得了肯定的答案之后，我才会感到舒服，感觉自己的精力和事件没有白费。”

碎片时间的利用也很重要

它决定了你与别人的段位差

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